奈良県生駒市の整骨院“おか整骨院”です。

 

例年よりも暖かい日が多く今年は異常気象とも言える暖冬ですが

それでも、やっぱり朝晩は冷え込みますね。

冷えは万病のもとと言われるように

放っておくと肩こり、首こりや疲れやすい身体につながりますので

運動をしてみたり、温かいたべものを意識して食べるなど、

身体も温めてあげてくださいね。

 

また、風邪やインフルエンザ、肺炎に負けないように

日頃から、手洗い、うがいなどの基本的な予防をしっかりしましょう。

 

身体も痛みの無い身体作りのために

姿勢を整えて、予防することも大事です。

 

寒いときは特に肩が前にでて、背中がまるくなった

猫背になりがちです。

また、最近の不調でも多い頸椎の前弯が減少し、首が前に出ている

ストレートネックやスマホネック。

 

ご自身でも日頃から正しい姿勢を意識してみるといいと思います。

正しい姿勢がわからない。

そんな方も気軽に聞いてくださいね。

 

 

さて、２月の当院の予定ですが

２月１１日と２４日は祝日ですが午前中のみ

診療しております。

 

 

日頃、なかなかお時間をとれない。

そんな方はこの機会にぜひ。

 

不安な事や小さなお悩みでもご相談ください

また、２月２２日(土)は研修のため休診いたします。

ご不便をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

 

【医院情報】

 

おか整骨院

 

電話番号　0743-71-7773

〒630-0201

奈良県生駒市小明町560-３

 

 

診療時間 8:30～20:00

休診日　水曜と土曜日の午後、日曜、祝日

 

駐車場１台