生駒市　おか整骨院～その肩こり、頭痛、もしかしたらスマホ首かもしれません～奈良県生駒市の整骨院　おか整骨院です。

 

こんにちは！

みなさん、前回の記事でついやってしまいがちな

日常のクセにスマートフォンを見るときの姿勢が

猫背につながってしまう。

ということをお伝えしましたが

ふと気づいた時はなるべく下を向かない様に

意識してみてくださいね。

 

 

スマートフォンは猫背につながるのもそうですが

首への負担とても大きいです。

最近耳にする

 

・スマホ首やストレートネック

はご存じでしょうか？！

 

本来、首は重たい頭を支えたり

頭部の衝撃を吸収する為に

ゆるやかにカーブを描いています。

 

スマホや長時間のパソコン作業などの下向き姿勢により

そのゆるやかなカーブが損なわれ

ストレートになってしまっているので

ストレートネックと呼ばれています。

 

頭の重さがそのまま首や肩などへの負担になるので

血流が悪くなったり、コリなどから

肩こり、首コリ、イライラ、頭痛、吐き気、冷え

なかなか寝付けない不眠などを起こしたりします。

 

 

ここ最近、急増しているストレートネック。

悪化する前に、もしかして“ストレートネック”かも。

 

と感じた方はおか整骨院にご相談ください。

 

長時間の作業などで仕方がない。

そんな方は適度に休憩して首もストレッチしてあげてくださね。

 

 

【医院情報】

 

おか整骨院

 

電話番号　0743-71-7773

〒630-0201

奈良県生駒市小明町560-３

 

 

診療時間 8:30～20:00

休診日　水曜と土曜日の午後、日曜、祝日

 

駐車場１台