奈良県生駒市のおか整骨院です。

 

こんにちは♪

この時期には特に注意していただきたい“ぎっくり腰”ついて

前回に引き続きお話させていただこうと思います。

 

経験したことも、またこれから経験されるかもしれない

“ぎっくり腰”前触れもなく、

いきなりとてもじゃない痛みが襲うことから

ドイツ圏では『魔女の一撃！！』とも呼ばれ恐れられています。

そう・・・

 

一度あの痛みを経験された方はクセになるのが恐ろしいですね。

 

ぎっくり腰の原因ですが、実は詳しい事はよくわかっていないんです。

一般的には椎間板や椎間板関節、

仙腸関節など背骨や骨盤

筋肉や靭帯などに損傷が起こって

強い痛みをおこします。

 

 

腰痛は運動の習慣が無い方が起こしやすく

重症化しやすい事が多く

普段の姿勢や生活習慣も大きく関係してきます。

腰痛の研究では、ストレスなどの心理的な要因も関係しているのではないか・・・とも。

 

 

一度ぎっくり腰を起こすと

またなるのかも・・・。

と心配してしまいがちですがそれも逆効果です。

前向きに、少し意識して予防していきましょうね。

また、みなさん、腰痛に関してだけではなく

適度な運動習慣もつけてみてください。

 

 

ぎっくり腰の予防方法もお伝えします。

痛みに悩むだけではなく

きちんと生活習慣も見直していきましょう。

 

 

【医院情報】

 

おか整骨院

 

電話番号　0743-71-7773

〒630-0201

奈良県生駒市小明町560-３

 

 

診療時間 8:30～20:00

休診日　水曜と土曜日の午後、日曜、祝日

 

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