金曜日やっと週末ですね。

お仕事で疲れたからだや在宅ワークで凝ってしまったからだは

寝る前に5分でも１０分でもいいので

少しストレッチをするだけでも睡眠の質もあがるので

おすすめです。

 

先週からからだの歪みとダイエットについてお伝えしております。

ぜひチェックしてみてく奈良県生駒市のおか整骨院です。

金ださい。

 

□からだの歪みとダイエット

 

それでは、どのように歪みを整えていけば良いのか。

まずは、当院にご相談ください。

しっかりと骨盤の歪みから整えて

骨盤矯正をしていくのがおすすめです。

 

当院ではリアラインコアを使用した骨盤矯正も行っております。

 

からだの歪みを整えたうえでトレーニングをしていくと

筋肉の付き方にも良い影響を与えてくれます。

 

本格的なトレーニングもスポーツをしている方や若い方には

利点が多いのですが

高齢者の方などは痛めてしまう原因にもなりますので

ひとりひとりに合った施術と指導をさせていただきます。

 

まずは、ご自身のからだのクセや歪みを知ることからはじめませんか？！

ダイエットなどはプロの指導や力はもちろんですが

ご自身の生活習慣や努力も必要になってきますので

日々の生活習慣等のアドバイスもさせていただきますね。

 

一緒に健康的で理想的なからだつくりをしませんか？！

 

 

 

【医院情報】

 

おか整骨院

 

電話番号　0743-71-7773

〒630-0201

奈良県生駒市小明町560-３

 

 

診療時間 8:30～20:00

休診日　水曜と土曜日の午後、日曜、祝日

 

駐車場１台