奈良県生駒市の整骨院　おか整骨院です。

 

５月に入り、かなり気温も上がってきましたが

みなさん、体の調子はいかがですか？！

急に暑くなると体調も崩しやすくなるので、

今から少しずつ、お風呂で汗をかいたりと暑さに

負けないからだ作りをしていきましょう！

 

 

そしてこのところのテレワークなどで運動不足にすわりっぱなし。

また、スマホを見る時間が増えて肩こり、

首コリや頭痛に悩まれている方は

増えているのではないでしょうか・・・。

 

もしかしたら姿勢の悪さなどからくる

からだの歪みが原因である場合があります。

今日は前回お話した肩の左右差をご自身でチェックする方法です。

 

 

肩の歪みチェック方法

 

まずは鏡の前に立ちます。

この際、肩の高さが左右ちがうか見てみます。

自分でわからない方は誰かにチェックしてもらいましょう。

 

 

また、まっすぐ立って腕を下ろし、手のひらをひろげます。

鏡で見た際に左右の指の位置の高さが違うのも肩の高さ

が違うということですので見てみてくださいね。

 

 

肩の左右差の歪みなどはもしかしたら

骨盤の歪みからくるものが原因の場合もあります。

頭痛や肩こりにお悩みの方は

根本的な部分を治療して治していきましょう。

 

痛みにお困りの肩は当院へおこしください。

 

 

【医院情報】

 

おか整骨院

 

電話番号　0743-71-7773

〒630-0201

奈良県生駒市小明町560-３

 

診療時間 8:30～20:00

休診日　水曜と土曜日の午後、日曜、祝日

 

駐車場１台