夏になると肩こりがひどくなる気がする。
そんな声を、当院でも7月に入ってから多く聞くようになりました。

原因のひとつが冷房による冷えです。
冷えた室内に長時間いると血流が悪くなり、筋肉だけでなく体をおおっているラップのような膜「筋膜」までこわばってしまいます。
さらに屋外との温度差で自律神経が乱れると、だるさや頭の重さまで出てくることも。
デスクワークで同じ姿勢が続く方は特に要注意です。

対策はまず、冷風を首や肩に直接当てないこと。
薄手のストールを1枚はおるだけでも変わります。
1時間に1回は立ち上がって、肩を大きく回すのもおすすめです。

それでもつらいときは、我慢せずお近くの整骨院にご相談ください。
当院は「ほぐすだけじゃない、膜からアプローチ」する施術で、夏の肩こりに悩む40〜50代の方に喜ばれています。

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