奈良県生駒市のおか整骨院です。

 

コロナウイルスでステイホームしているうちに

身体が固まったり、猫背になったりしていませんか？

 

お子様の姿勢（猫背）を気にされた親御さんからの

依頼で姿勢を改善して欲しいと高校１年生の男の子が

来院されました。

 

前回にお話した姿勢で言うと、『顔出し型ねこ背姿勢』

 

立位体前屈をしてもらうと、指先が膝くらいまでしか

いきませんでした。

 

親御さんからは「２ヶ月ほど柔軟もし、柔らかくなった方です」

 

なるほど。毎日２ヶ月も続けられることは素晴らしい！

ただ、やり方やポイントが間違っている可能性が高いですね！！

 

骨盤が後ろに倒れる（後傾）状態が大きな問題に

なっているので、お尻と太ももの裏のストレッチが必要。

 

ここがポイント！！

この時ストレッチの方法で思いつきやすいストレッチの方法として

座位での前屈をしがちですよね？

膝が曲がっていても良いので骨盤をしっかりと立てた状態で

ストレッチをしてるかどうか。

 

伸ばすべき部分を伸ばせているかで効果が

全然変わってきます！

 

この高校生Dくんは、施術後に立位体前屈で床に着くようになりました（＾＾）

 

他にもポイントはいくつかあります。

しっかりと効果を出しませんか？

 

 

 

姿勢改善、骨盤矯正、からだの痛みは当院にご相談ください。

 

 

【医院情報】

 

おか整骨院

 

電話番号　0743-71-7773

〒630-0201

奈良県生駒市小明町560-３

 

 

診療時間 8:30～20:00

休診日　水曜と土曜日の午後、日曜、祝日

 

駐車場１台