「朝起きたとき、なんとなくカラダが重い…」そんな経験はありませんか？

実は院長自身も、以前はそんな悩みを抱えていました。
毎日同じ姿勢でデスクワークをしたり、スマホを長時間見続けたりすると、
体をおおっているラップのような膜＝筋膜がどんどん固まっていきます。

筋膜は全身をつなぐ大切な組織です。
ここが硬くなると血流が悪くなり、自律神経のバランスも乱れがちに。
朝の倦怠感や肩こり・腰痛の原因になることも珍しくありません。

こんな症状、思い当たりませんか？

• 朝起きるとカラダが重い・だるい
• デスクワーク後に首・肩がガチガチになる
• なんとなく姿勢が悪くなってきた気がする

院長が毎朝実践しているのは、筋膜リリースを意識した5分間のゆるめ体操です。
「ほぐすだけじゃない、膜からアプローチ」することで、
血流も整い、姿勢も少しずつ変わっていきます。

お近くの整骨院をお探しなら、ぜひ当院にご相談ください。
日常動作の中にある不調のサインを、一緒に解消していきましょう。

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