朝晩の冷えを感じるようになると、肩こりや腰痛が急に重くなる方が増えます。
秋は気温差と気圧の変化が大きく、体が対応しきれない時期です。

冷えると体は熱を逃がさないよう血管を縮めます。
すると血流が落ち、筋肉に疲れがたまりやすくなります。

さらに気圧の変化は自律神経を乱します。
自律神経が乱れると、体が緊張したままになり、肩や腰が休まりません。
デスクワークで同じ姿勢が続く方は、特に影響を受けやすいです。

ここで見落とされがちなのが筋膜です。
筋膜は体全体をおおっているラップのような膜で、冷えや同じ姿勢が続くとよじれて動きにくくなります。
もむだけで戻ってしまう肩こりは、この膜が固まったままのことが多いのです。

当院では、ほぐすだけでなく膜からアプローチする筋膜リリースで、動きやすい体を目指します。
「毎年この時期はつらい」という方は、悪化する前が動きやすいタイミングです。
お近くの整骨院をお探しなら、一度ご相談ください。