「最近、なんとなく体が重い…」そんな日常の疲れ、筋膜のこわばりが原因かもしれません。

こんにちは、当院の院長です。
40〜50代になると、デスクワークや家事など同じ姿勢が続く時間が増え、肩こりや腰痛が積み重なりやすくなります。
原因は筋肉だけではなく、体をおおっているラップのような膜「筋膜」のこわばりにもあるんです。

では、なぜ日常動作で筋膜が硬くなるのでしょうか？
スマホやパソコンで同じ姿勢が続くと、血流が滞り、姿勢が崩れ、自律神経の乱れにもつながります。

こんなサインが出ている方は要注意です。

• 朝起きた時から肩や首がだるい
• 長時間座ると腰が固まる感じがする
• 深呼吸が浅くなった気がする

当院では、筋膜リリースでただほぐすだけでなく、膜からアプローチして体全体を整えます。
日常のちょっとした疲れも、放っておくと慢性化のもと。
お近くの整骨院をお探しなら、ぜひ一度当院にご相談ください。

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